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2020年01月17日 21:13:28 来源:江苏快三代理抽水 编辑:一分快三走势图分析

寒假要做什么? 桃青年局冬令营即日起免费报名

2020年一月下旬适逢农历新年假期,但我们不是天天宴客,或是家庭人口原本就比较少的时候,「一锅烧」的料理方式是简单快速的选择,也很适合懒人一族!由养生节目观众们都很熟悉的江坤俊医师,推荐富含维他命D的料理,国宴主厨雷议宗亲自示范,以各式天然食材入菜,透过简单三步骤,运用年节食材变好料,「料理苦手族」也可以是做菜高手喔。用电锅就能做出像大菜的「山药鸭肉煲汤」。图/采实文化 提供 分享 facebook 「山药鸭肉煲汤」像大菜 电锅料理超简单方便 鼠年吃好料!奥斯卡动画「料理鼠王」鼓励大家:料理非难事,而这道「山药鸭肉煲汤」,只要运用每个人家里都有的电锅,将食材丢入按下开关,就能做出像年菜预购DM一样的「大菜」,放到宴客桌也很有面子,快来看看主厨的作法吧!材料准备(约2到3人份)鸭肉 ⋯⋯ 半只,切块备用山药 ⋯⋯ 150g老薑 ⋯⋯ 60g蒜头 ⋯⋯ 80g干香菇 ⋯⋯ 8朵高汤 ⋯⋯ 适量蛤蛎 ⋯⋯ 100g盐巴 ⋯⋯ 少许米酒 ⋯⋯ 适量香油 ⋯⋯ 少许三步骤端上桌(国宴主厨雷议宗示范)步骤一:煮一锅热水,将鸭肉放入川烫一下,捞起洗净备用。步骤二:准备电锅内锅或炖锅,将鸭肉、山药、老薑、蒜头、干香菇、高汤、盐、适量米酒放入,外锅放入约两杯量米杯的水,按下开关炖煮即可。步骤三:电锅开关跳起放入蛤蛎及香油,盖上锅盖闷约5 分钟后即可开锅食用。若是使用炖锅熬煮,约煮45 分钟再放入蛤蛎,待蛤蛎全开即可关火。国宴主厨雷议宗。图/采实文化 提供 分享 facebook 以上内容摘自江坤俊医师着作《每日好D》、图文资料/采实文化提供书名:《每日好D【实践版】:江坤俊医师的日日补D计画,帮你找回身体不足的维他命D、抗癌护健康》作者:江坤俊医师、图/采实文化 提供 分享 facebook

懒人过年「三步骤一锅烧」/山药鸭肉煲汤

寒假要做什么呢?天天窝在家里太浪费大好时光了!一分快三计划参考桃园市府青年局推出「好艺思冬令营」寒假体验学习营,即日起至2月10日分别在桃园兴光堡垒、新明青创基地、青创指挥部及青年体验学习园区,开办4大主题14场次系列课程及活动,凡就读于国中、高中职或大专院校学生凭学生证皆可免费报名参与,享受一个优质有趣又好玩的寒假课程。包含4大主题,「多元才艺课程」,造型铜戒、皮革钥匙圈、多肉植物、浮世绘等各类DIY课程自己动手做;「探索体验营」,走出户外挑战北台湾最多的高低空设施,新设施16米自由落体更是全新挑战自我极限;「创客Maker体验课程」,机器人乐园体验活动及无人机培训计画宣传体验活动;「虚拟实境AR/VR体验课程」,教你用手机拍出精彩短影音。 另外,青年局青艺聚落与三大青创基地更是火热不打烊,兴光堡垒除了开设多样化课程外,寒假期间延长营业时间,周二至周日上午9点至晚间9点,持续热情服务中。G10!GO货柜市集即将再次变身,柜位转换期间,民众仍可悠游其中享受G10充满欧风绿意的休憩场域。还有三大青创基地,第一个结合Coworking x Maker Space的青创指挥部、以ICT产业为主轴,VR/AR/MR为重点发展,链结国际的安东青创基地及特别专注在发展「AI及智慧机器人」领域的新明青创基地,提供青年创业所需资源,这里有导师,有夥伴,让创业这条路上再不孤独,成为大家坚强的后盾。更多详情可至桃园市政府青年事务局官网、青年事务局FB粉丝专页(https://www.facebook.com/youth.tycg.gov.tw/)或兴光堡垒官网(http://tyclifeplus.tycg.gov.tw/)查询。桃园市府青年局推出「好艺思冬令营」寒假体验学习营,即日起至2月10日,开办4大主题14场次系列课程及活动,凡就读于国中、高中职或大专院校学生凭学生证皆可免费报名参与。图/青年局提供 分享 facebook 桃园市府青年局推出「好艺思冬令营」寒假体验学习营,即日起至2月10日,开办4大主题14场次系列课程及活动,凡就读于国中、高中职或大专院校学生凭学生证皆可免费报名参与。图/青年局提供 分享 facebook 桃园市府青年局推出「好艺思冬令营」寒假体验学习营,即日起至2月10日,开办4大主题14场次系列课程及活动,凡就读于国中、高中职或大专院校学生凭学生证皆可免费报名参与。图/青年局提供 分享 facebook

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